Danh mục: Sống hạnh phúc
Cách thức khuya dậy sớm mà không buồn ngủ hiệu quả nhất
Cách thức khuya dậy sớm mà không buồn ngủ có lẽ là chủ đề được rất nhiều “cú đêm” quan tâm hiện nay.
Cách ngủ dậy sớm: những bí kíp không thể bỏ qua
Cách ngủ dậy sớm như thế nào cho đúng khoa học? Làm sao để việc dậy sớm mang lại hiệu quả tích cực nhất?
Dậy sớm để thành công: Bạn đã thử chưa?
Dậy sớm để thành công, nghe có vẻ không tưởng nhưng khoa học đã chứng minh, dậy sớm chính là chiếc chìa khóa để thể chất và tinh thần có thêm động lực cho ngày mới, thúc đẩy bản thân hoàn thành công việc một cách hiệu quả nhất.
Làm sao để thống trị nỗi bất an trong chúng ta?
Bất an là một trạng thái tâm lý phổ biến của con người. Nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế rất khó kiểm soát và dễ “biến chứng” thành các mối gây hại cho sức khỏe, tinh thần, công việc của mỗi người.Làm sao để chế ngự được nỗi lo lắng, bất an trong mỗi chúng ta? Muốn làm chủ bất an đồng nghĩa với việc chúng ta phải hiểu về nó và nắm vững các nguyên lý hình thành cũng như cơ chế tác động tâm lý mỗi người.Bất an xuất phát từ đâu?Có vô số lý do để “khởi nguồn” cho cảm giác bất an. Nguyên nhân khách quan có...
Top những quyển sách thay đổi cuộc đời bạn
Đọc sách là một thói quen tốt, nhất là đối với người trẻ. Càng biết cách chọn sách và đọc sách, chúng ta càng khai mở được những tư duy tiệm cận với sự tiến bộ của loài người.Tri thức vốn là kho tàng không có giới hạn, mỗi ngày trôi qua lại có thêm nhiều điều đáng quý để ta suy ngẫm. Top những người thành công trên thế giới, hầu hết họ đều có tủ sách riêng cho mình và trong đó, không ít quyết sách mang ý nghĩa thay đổi cuộc đời họ vào những thời điểm khác nhau.Thế mới thấy, đọc sách là cả một nghệ thuật,...
Những lợi ích từ việc thức dậy sớm
Các bạn đã bắt tay vào thử thách thay đổi bản thân trong 30 ngày chưa? Mình đã có 1 tuần khá thú vị với chuỗi thử thách này. Việc thức dậy sớm hơn vào mỗi ngày giúp tinh thần và sức khỏe của mình đều cải thiện đáng kể.Mình đã bắt đầu tìm kiếm các tài liệu liên quan đến việc thức dậy sớm để đọc và nghiên cứu. Thực tế, nó không chỉ đơn thuần là sự thay đổi thói quen hàng ngày, nhiều trạng thái tích cực khác được thiết lập dựa trên nền tảng của sự phấn chấn, hào hứng khi bạn cố gắng thức dậy sớm hơn.Dậy sớm
Thử thách thay đổi bản thân trong 30 ngày
Có bao giờ bạn tự hỏi chính mình Hạnh phúc là gì? Làm gì để hạnh phúc hơn? Nếu chỉ mãi đắm chìm trong sự trăn trở nhưng không học cách thay đổi thì chẳng bao giờ bạn tìm ra được câu trả lời thuyết phục nhất.Thay đổi bản thân không phải là việc dễ dàng, nhưng với người có quyết tâm, 30 ngày là quá trình đủ để tạo ra một cá nhân hoàn toàn khác biệt. Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe đến “trào lưu” đặt và thực hiện thử thách làm mới bản thân trong 14 ngày, 20 ngày hay 30 ngày.Mình khuyên rằng nên lấy cột cốc...