Bất an là một trạng thái tâm lý phổ biến của con người. Nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế rất khó kiểm soát và dễ “biến chứng” thành các mối gây hại cho sức khỏe, tinh thần, công việc của mỗi người.Làm sao để chế ngự được nỗi lo lắng, bất an trong mỗi chúng ta? Muốn làm chủ bất an đồng nghĩa với việc chúng ta phải hiểu về nó và nắm vững các nguyên lý hình thành cũng như cơ chế tác động tâm lý mỗi người.Bất an xuất phát từ đâu?Có vô số lý do để “khởi nguồn” cho cảm giác bất an. Nguyên nhân khách quan có...

Đọc sách là một thói quen tốt, nhất là đối với người trẻ. Càng biết cách chọn sách và đọc sách, chúng ta càng khai mở được những tư duy tiệm cận với sự tiến bộ của loài người.Tri thức vốn là kho tàng không có giới hạn, mỗi ngày trôi qua lại có thêm nhiều điều đáng quý để ta suy ngẫm. Top những người thành công trên thế giới, hầu hết họ đều có tủ sách riêng cho mình và trong đó, không ít quyết sách mang ý nghĩa thay đổi cuộc đời họ vào những thời điểm khác nhau.Thế mới thấy, đọc sách là cả một nghệ thuật,...

Có bao giờ bạn tự hỏi chính mình Hạnh phúc là gì? Làm gì để hạnh phúc hơn? Nếu chỉ mãi đắm chìm trong sự trăn trở nhưng không học cách thay đổi thì chẳng bao giờ bạn tìm ra được câu trả lời thuyết phục nhất.Thay đổi bản thân không phải là việc dễ dàng, nhưng với người có quyết tâm, 30 ngày là quá trình đủ để tạo ra một cá nhân hoàn toàn khác biệt. Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe đến “trào lưu” đặt và thực hiện thử thách làm mới bản thân trong 14 ngày, 20 ngày hay 30 ngày.Mình khuyên rằng nên lấy cột cốc...

Trước sự bùng phát của đại dịch Covid-19, Thủ tướng Chính phủ đã ký Quyết định công bố dịch trên phạm vi toàn quốc, đồng thời ban hành chỉ thị cách ly xã hội trong 14 ngày để hỗ trợ cho công tác chống dịch.Với nhiều cá nhân, doanh nghiệp, địa điểm kinh doanh,... 14 ngày này thực sự là thử thách, bởi chúng ta gần như loại bỏ hoàn toàn những thói quen sinh hoạt hàng ngày, hạn chế đi lại, nói không với tụ tập đông người, vui chơi giải trí tại các tụ điểm quen thuộc,... Nói cách khác, cuộc sống bây giờ đôi...

Trí thông minh không 100% xuất phát từ di truyền. Việc thay đổi môi trường bằng những thói quen của cá nhân hoàn toàn có thể giúp bạn thông minh hơn.Ai trong chúng ta cũng mong muốn mình có một bộ óc linh hoạt và nhanh nhẹn hơn để giải quyết tốt các vấn đề. Khoa học đã chứng minh, trí thông minh chịu sự điều chỉnh của hai yếu tố: di truyền và môi trường. Điều này có nghĩa, nếu bạn may mắn sở hữu gen di truyền tốt nhưng môi trường xung quanh luôn tạo ra các tác động tiêu cực thì có thể trí thông minh rất...

Trong công việc, cuộc sống, con người rất khó để tránh khỏi những tác động xung quanh đến suy nghĩ và hành động của mình. Khi càng cố gắng tập trung làm một điều gì đó, những thứ không mong muốn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào và buộc bạn phải dừng lại để suy nghĩ.Phân tâm trong công việc thực sự rất phiền phức, nó khiến thời gian trì hoãn tăng lên, hiệu suất công việc giảm và chất lượng sản phẩm không đảm bảo. Khi phải liên tục trả lời những câu hỏi như: phải làm sao để dừng suy nghĩ về những thứ khác...