Danh mục: Sống hạnh phúc
Phương pháp giải tỏa căng thẳng cho người bận rộn
Cuộc sống hiện đại với nhịp độ, cường độ làm việc liên tục dễ dẫn đến những tình trạng như thiếu ngủ, mệt mỏi, lo âu,... khiến hệ thần kinh bị ức chế và rơi vào trạng thái căng thẳng. Thực tế cho thấy, số lượng người căng thẳng vì công việc ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là trong bộ phận người trẻ. “Tham công tiếc việc” khiến người đi làm lao vào núi giấy tờ, sổ sách, xoay vần với deadline đến nỗi thời gian dành cho cá nhân hầu như bằng không. Thế nhưng, việc đầu óc “căng như dây đàn”...
Nên làm gì khi bạn đánh mất động lực?
Động lực là chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa năng lượng cho công việc, cuộc sống. Đánh mất động lực đồng nghĩa với việc bạn rơi vào thế trì hoãn, kéo theo đó là sự bất lực và buông xuôi.Chúng ta luôn cố gắng tìm mọi cách để duy trì và thúc đẩy động lực bên trong. Tuy nhiên, trước những yếu tố tác động bên ngoài, rất khó để giữ nó ở mức ổn định. Chính vì vậy, khi cảm thấy mình mất đi động lực, bạn nên cố gắng giải phóng tâm trí, giữ sự bình tĩnh và kéo nó trở lại bằng một vài phương pháp dưới đây.Hãy nghĩ...
"Im lặng": chúng ta có đang hiểu đúng?
Im lặng vốn dĩ là một nghệ thuật giao tiếp; không dùng lời nói nhưng sự im lặng bao hàm rất nhiều tầng ý nghĩa. Đôi khi im lặng cho thấy sự tôn trọng nhưng trong một vài hoàn cảnh, nó lại có tác dụng ngược lại. Vậy “im lặng” nên “áp dụng” sao cho đúng?Để nói về im lặng, có thể chia làm hai trường hợp: im lặng tiêu cực và im lặng tích cực. Điều này xuất phát từ việc, ở mỗi đối phương, hoàn cảnh, việc sử dụng sự im lặng để giao tiếp và bộc lộ cảm xúc sẽ mang một cách hiểu khác nhau. Và không hiếm tình...
Thái độ quyết định phần lớn sự nghiệp của bạn
Sự nghiệp của mỗi người không chỉ là câu chuyện của trình độ, năng lực; muốn tiến xa cần phải biết cách điều chỉnh thái độ. Một thái độ sống tích cực có thể đem đến những thay đổi lớn cho cuộc đời.Sự khác biệt lớn nhất giữa một người sống tích cực và tiêu cực được thể hiện rõ nhất khi họ gặp khó khăn. Chính cách nhìn nhận và giải quyết trong những lúc như thế này sẽ quyết định xem sự nghiệp của họ có thể phát triển tới đâu. Không phải lúc nào người giỏi cũng là người có sự nghiệp tột đỉnh, bởi có thể,...
Bí quyết làm việc thông minh
Với những người thành công trong cuộc sống, họ luôn chọn cách làm việc thông minh thay vì chăm chỉ, điều này giúp tiết kiệm được thời gian trong khi lại có thể cải thiện được năng suất.Phần lớn thời gian trong cuộc đời con người dùng để lao động, làm việc; sử dụng một cách liên tục khối óc của mình để hoàn thành hàng tá nhiệm vụ. Tuy nhiên, việc lao mình vào công việc như thiêu thân về trước mắt có thể cho thấy kết quả tức thời nhưng xét về lâu dài, chúng thực sự không ổn cho sức khỏe cũng như chất lượng...
Ngừng ghen tị để thảnh thơi sống
Đừng luôn đau đáu trong lòng việc có được những thứ của người khác đang có. Mỗi cá nhân sinh ra đều có ý nghĩa và cuộc đời riêng, đừng biến mình thành bản sao của kẻ khác.Con người, về cơ bản, không ai giống ai trên tất thảy mọi thứ. Mỗi người từ sinh ra đều mang số mệnh riêng, hoàn cảnh sống và xuất phát điểm khác nhau. Sự thay đổi chỉ đến khi tự mình nỗ lực để hướng tới điều tốt đẹp hơn; còn việc ngồi phán xét, đố kỵ, so sánh mình với người khác rồi tự oán trách chỉ khiến mọi thứ tồi tệ thêm. Có bao gi
Giá trị của sự tự tin trong việc tạo ra thành công
Chúng ta vẫn thường nhắc nhau về sự tự tin vô cùng cần thiết nếu muốn tạo dựng thành công trong cuộc sống. Thế nhưng để có được sự tự tin, không hẳn ai cũng đủ bản lĩnh để rèn luyện.Tôi từng gặp nhiều bạn trẻ, rõ ràng họ không thiếu tài năng, thậm chí được rất nhiều người khác ngưỡng mộ. Nhưng cuộc đời họ luôn ở một sự lưng chừng. Với người tài giỏi, ranh giới giữa sự “bình thường” và “thành công” vô cùng mong manh nhưng không dễ phá vỡ, bởi sợi dây ngăn cách ấy chính là “sự tự tin”. Họ đủ điều kiện để...